【騒音対策　防音DIY】隣人の生活音が気になります。

防音DIY

(*1)隣人のテレビの騒音をどうにかしたいです。
(*2)施工費用はどれくらいなのでしょうか？

新しく引っ越しをしてきたのですが、鉄骨といって安心していたところ、騒音に悩まされています。前の家で鉄筋で全く音が聞こえたことがなかったので神経質になってしまっています。

騒音の状態私が問題としていること →隣人のテレビの音が、モゴモゴと大きな音で聞こえてくる。(騒音苦情入れましたが改善せず)

壁の薄さてきには、くしゃみやいびきが聞こえてきます。他の生活音はあまり気になりません。

一人暮らし女性なのですが、引っ越しをするにしてもお金がなくできません。
何か少しでもこのテレビのモゴモゴとした騒音を(いびきは諦めました) どうにかする方法はないでしょうか。

YouTubeで石膏ボードなど色々やっているのをみましたが、やる作業が多すぎて1人ではできそうにありません。何か少しでも改善する方法を教えていただきたいです。よろしくお願いします。

隣の部屋から聞こえてくる音は低い音になるので、DIYで改善するには質量が必要です。
簡易に吸音パネルなどで防音できるという情報も見受けますが効果は無いです。

隣居や隣室へ声やTVの音を抑えたい方にお勧めの結果が出るDIY方法
https://www.youtube.com/playlist?list=PLJGMAz75cTIaXZaZoOMCsHBLYT-sqhLR4

自身のお部屋に自然音などで騒音を紛らわせる音を出すことも効果的だと考えられます。